• HOME
  • 건강과 생활
  • 헬스타임
헬스타임
엄빠랑 키크는 운동 : 펭귄스트레칭

※동영상 재생시 화면을 클릭하면 멈춥니다. 전체화면은 화면 아래 버튼을 누르시고 취소시 "Esc" 버튼을 누르세요.

  • TWITTER
  • FACEBOOK

안녕 친구들~ 윤정쌤이에요~  


날씨가 추워지면 어떤 동물이 생각이 나나요?
선생님은 남극에 살고 있는 귀여운 펭귄 친구가 생각나요!
오늘은 우리 다같이 펭귄 친구들이 되어 볼까요?


◆펭귄 스트레칭
① 아이와 마주보고 서 주세요.
② 양손등을 바깥쪽으로 꺾어 펭귄처럼 만들어주세요.
③ 오른손 왼손 날개짓을 하듯 움직입니다
④ 손바닥을 바닥쪽으로 밀며 뒷꿈치를 들어 주세요.
⑤ 숙련되면 뒷꿈치 들기만 연속으로 해 주세요.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀

 

출처이미지




i강서TV(강서구청 방송국)가 게시한 해당 저작물은 저작권 및 초상권이 있는 것으로 공공누리에 해당되지 않습니다.
자세한 사항은 해당 부서로 문의 바랍니다. (공보전산과 영상정보팀 T.02-2600-6647)
  • 현재글 |
  • . 엄빠랑 키크는 운동 : 펭귄스트레칭
    안녕 친구들~ 윤정쌤이에요~  날씨가 추워지면 어떤 동물이 생각이 나나요? 선생님은 남극에 살...

목록으로